Mostrando entradas con la etiqueta milagro para la presion. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta milagro para la presion. Mostrar todas las entradas

COMO BAJAR LA PRESION ALTA EN 2 MESES

 Quiero Revelarte El Tratamiento Que Use Para Controlar Mi Presion Arterial Naturalmente

Hola, soy David Castillo
Hola, te doy la mas cordial bienvenida a mi blog de ayuda. Mi nombre es David Castillo, tengo 35 años estoy casado con una excelente mujer y tengo 2 hermosos hijos, mis mas grandes tesoros.

Actualmente trabajo en una empresa constructura de Mexico, soy Contador Público y me encanta mi trabajo, llevo ya 6 años trabajando para esta empresa, aunque sueño algún día con tener mi propio negocio.

Me gusta mucho ir al campo, hacer deporte, natación, pesas, es decir, me encanta tener ocupado a mi cuerpo y por lógica me gusta comer de todo ya que gasto mucha energía pero lo que mas me gusta es que constantemente vamos a divertirnos con mi familia.

También me doy mis escapadas con mis amigos de vez en cuando y me voy de vacaciones cuando tenemos tiempo mi esposa y yo.  Soy aficionado a la comida, el deporte, a divertirme, me encanta hacer de todo, a veces me dicen que parezco un muchacho de 18 años y créeme, así me siento.

Lo triste es que antes no podía hacer nada de esto, déjame y te cuento un poco, como muchas personas sufría de un malestar muy común, lo tenia mi abuelo así que supongo que lo herede de el, yo sufría de presión arterial alta, antes mi vida era muy distinta a la de ahora, mi salud estaba en peligro, no podía hacer nada de las cosas que puedo hacer ahora y que tanto me gustan.

Mi salud era terrible, si me hubieras visto antes estoy seguro que no me hubieras reconocido ahora, debido a mi presión alta, siempre andaba deprimido, me sentía un muerto en vida, me sentía inútil y viejo. Deseaba tanto cambiar mi situación y me surgía la pregunta ¿cómo bajar la presion alta?

Deseaba tanto poder eliminar ese malestar, así que decidí buscar información en internet, me encontraba con muchas cosas variadas, pero nada concreto y aunque parezca mentira, con tanta información que hay en internet, no encontraba una sola página web que me diera paso a paso como solucionar mi problema.

Así fue como a través del tiempo use muchas formas diferentes para bajar mi presion arterial. Trate con muchos métodos. Esto era ridículo, usar interminables productos y tratamientos sin resultado.

Pero bueno, ¿qué podía hacer? Yo estaba preocupado con mi presion, co mi salud y hasta deje de salir con algunos de mis amigos. Había decidido darme por vencido y olvidarme de todo.

Hasta que por fin un día, una amigo y colega muy querido, me recomendó un nuevo y novedoso sistema, llamado "Protocolo Hipertensión".

Me dijo que lo había probado el y que hasta su mamá lo había probado después que vio los resultados impresionantes de su hijo. Pero aun así, ya se imaginan la cara de ¡Sorprendido! Que puse. Al principio yo estaba escéptico sobre este tipo de métodos, pero a pesar de mis dudas decidí probarlo.

Al cabo de poco tiempo, unos 40 días mas o menos, los resultados eran increíbles y después de acabar el segundo mes tenia mi presion arterial controlada completamente, era un sueño, logre comprobar por mí mismo, que el método más eficiente para bajar la presion, es "Protocolo Hipertensión” y no porque yo lo digo, sino porque yo mismo lo probé. Mis amigos estaban sorprendidos con los resultados que obtuve y sigo obteniendo, es un programa muy completo, muchos de ellos ya están usando el programa y están mejorando su salud.

Este programa realmente ayuda y orienta de manera correcta a todas aquellas personas, que deseen tener una salud envidiable.



Aquí estoy en una de mis escapadas, disfrutando de una muy buena salud

Disfrutando de la playa

Disfrutando del buceo


Yo lo recomiendo, puesto que ayuda a quienes quieran poner un punto final, a los métodos que de verdad nunca funcionan, a los largos y costosos tratamientos, que realmente a mí que intente de todo, nunca me funcionaron.

Esa fue mi razón principal para querer crear este blog, pero no cualquier blog, sino un blog que ayude a la gente, bueno, como muchos le dicen, un blog de ayuda, un lugar donde pueda dar toda esta información que nunca tuve en mis manos para saber que hacer, ¡quiero darte información que si valga la pena!.

Si tú sientes que has probado todas las formas habidas y por haber, ¡trata de hacer lo que te recomiendo en este blog! Espero que no te haya cansado con mi historia, pero me gusta que todo el mundo conozca quien soy, y que sepas que soy una persona común y corriente, que tiene sus virtudes y defectos.

Te deseo lo mejor y espero logres alcanzar todas tus metas, así como yo también ya logre algunas de ellas, sobre todo a tener una presión arterial controlada.

Por cierto, mi esposa no podría ser más feliz. Ella dice que estoy más vigoroso dentro y fuera de la cama y ¡YO ME SIENTO ASÍ! Nuestra vida sexual se ha convertido en WOW…Un poco de humor al año no hace daño, pero créeme esto se está poniendo cada vez mejor jejeje.


ESTOY MUY FELIZ DE QUE VEAS MIS RESULTADOS, PERO AHORA QUIERO MOSTRARTE OTROS TESTIMONIOS DE ALGUNOS AMIGOS A QUIENES SUGERÍ EL PROGRAMA Y QUE DECIDIERON COMPARTIR SU ÉXITO CONMIGO Y TODO EL MUNDO



Decidí compartir contigo y todos aquellos que visitan mi blog, la alegría y felicidad de los amigos a quienes sugerí el programa, son personas que así como tu llegaron buscando una solución, decidieron probar el programa y luego estaban ansiosas de compartir su logro con toda la gente. Fue increíble ver que todos ellos se ponían en contacto conmigo para pedirme que comparta sus historias en mi blog. Lamentablemente no puedo ponerlas todas así que abajo te dejo las que mas me gustaron.


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

¡Te cruzaste en mi vida en el momento justo!
Hola David, me sentí muy identificada con tu historia personal sobre la presion alta, yo sufrí por 2 años porque sufria bastante por mi presion, sentía mucha incomodidad, me sentia limitada para hacer las cosas que mas me gustan.
Muchas gracias por responderme a todos los correos que te estuve enviando durante todo este tiempo.
Cariños y muchos éxitos!
Gabriela Torres - Montevideo, Uruguay



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tu blog es de lo mejor!
Jamás me imaginé poder bajar mi presion alta tan rápidamente. Fui a varios doctores, que cobran muy caro por cada tratamiento y puedo decir que no me ayudaron como esperaba, así como lo hizo el programa "Protocolo Hipertensión"
A mi mejor amigo Lucio le comenté que estuve siguiendo “paso a paso” los secretos que me revelaste en el sistema y me dijo que será el próxima en seguir tus indicaciones.
Abrazo para vos.
Santos Rodriguez - Santa Fe, Argentina


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Desde hace ya varias semanas que sigo tu blog. Me resultó muy interesante la información que compartes aquí. Pero para ser sincero no había aplicado ninguna técnica para bajar mi presion.
Tengo ya 41 años y la verdad había perdido todas las esperanzas. Pero un día decidí intentarlo de nuevo. Compré tu sistema que recomiendas y empecé a aplicar paso a paso lo que decía.
Poco tiempo después era increible, esteba mas vigoroso, los sintomas de presion alta se fueron por completo, me sentia un hombre nuevo. Mil gracias David por haber creado este blog. Mi esposa también te saluda.
Amador Gutiérrez - Madrid, España


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

La verdad es que me da un poco de pena escribirte este correo pero la verdad estoy muy feliz con lo que he logrado en estas últimas 5 semanas.
Tal vez parezca raro pero no siempre me veia como en la foto, era mas obeso y mi presion estaba elevadisima. Siempre he sabido que a las chicas les llama la atención los chicos con una figura mas atletica. Así que estuve yendo a un gym por muchos meses tratando de hacer crecer mis musculos y asi dejar que la presion tambien se balla, ¡que grabe error!.
Sin resultado alguno decidí buscar por internet y me encontré con tu sitio web. Al principio pensé que este método solo funcionaba cono doctores y esas cosas pero después de haber recibido respuesta al correo que te envié me decidí por seguir todos los consejos de tu blog.
Hoy solo quiero darte gracias por haberme guiado hacia estas técnicas que han dejado en el pasado mi presion alta y mi obesidad.
Saludos David.
Alfredo Padilla - Guayaquil, Ecuador


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

David, sinceramente no se como explicarte lo que siento pero estoy muy emocionada por lo que está pasando con mi cuerpo. Estuve a punto de hacerme un  tratamiento muy costosa, no solo para bajar mi presion sino también para darle un poco de figura a mi cuerpo, pero eso no fue necesario.
Con tus consejos y lo que aprendido con tu sistema estoy mejorando bastante. Mi cuerpo están cada día en mejor forma y hasta estoy logrando bajar de peso.
Realmente no se como agradecerte por toda la ayuda que me has brindado a través de tu blog. Besos!!
Carolina Estebes - Baja California, México


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Quiero decirles a todas las personas que no sepan como bajar la presion alta que dejen de buscar una solución. "Protocolo Hipertensión" es lo único que necesitan!!!
He probado TODO lo que ofrece el mercado para lograr bajar mi presion de forma natural y nada había funcionado. Tratamientos, dietas, ejercicios, doctores, todo! Mi situación económica no me lo permite, pero estaba dispuesta a hacer cualquier cosa para lograrlo.
Encontré el sitio de David hace poco más de 1 mes y desde ese momento empecé a seguir todo lo que el me recomienda.
Los resultados hablan por sí solos. Siento que en verdad soy otra!
Cristina Gomez - Guerrero, México



-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Como te había dicho antes, esto son solo algunos de los testimonios de personas que han tenido mucho éxito con el programa.
Pero de todas formas, si te sientes ansioso por empezar a utilizar "Protocolo Hipertensión", puedes comunicarte conmigo en el área de contacto

Descarga ya el único programa que te enseñará como bajar tu presion alta en solo 2 meses de una forma natural, rápida y permanente, haciendo click en la imagen AHORA!!




Está Usted en Riesgo de Desarrollar Presión Arterial Alta?

Conocer los factores de riesgo para la presión arterial alta, o hipertensión, es el primer paso para asegurarse de que su presión arterial se encuentra a un nivel saludable. Existen varios factores de riesgo para la hipertensión. Algunos están bajo su control y otros son simplemente una cuestión genética.

No importa que causa o puede causar que usted tenga la presión arterial. El punto importante es que si usted sabe que corre el riesgo de desarrollarla, puede adoptar medidas para reducir ese riesgo y asi descubrir como bajar la presion alta para mantener su presión sanguínea a un nivel saludable.

No tenemos control sobre nuestros genes, nuestra raza o nuestra edad. Estos son tres factores de riesgo para que algunas personas desarrollen hipertensión arterial. Los afroamericanos son más propensos a desarrollar hipertensión arterial que los blancos. También parece que la desarrollan a una edad más temprana y tienen niveles más altos.

La edad también es un factor de la presión arterial. Cuanto más se envejece, más probabilidades hay de tener presión arterial alta. Las mujeres suelen no tener problemas de hipertensión hasta después de la menopausia, a menos que sus padres u otro pariente cercano la tenga. Los hombres desarrollan hipertensión con la edad, con mayores aumentos comenzando entre los 35 y 55 años.

Mientras que la raza, la edad y los genes no son algo que pueda controlar, existen varios factores de riesgo de hipertensión que se pueden controlar.

El más importante es el peso. La obesidad conduce al aumento de la presión sanguínea, especialmente en personas con un índice de masa corporal superior a 30,0. También la falta de ejercicio es un factor que contribuye a la obesidad y a la hipertensión arterial. Si es una persona inactiva, es más probable que tenga sobrepeso y por lo tanto, desarrolle hipertensión.

Nuestros hábitos alimenticios impactan en gran medida en nuestra presión arterial. El consumo excesivo de alcohol o sal a diario también aumenta la presión arterial. No sólo comer en exceso, sino además lo que se come afecta de manera buena o maña a la presión arterial.

El nivel de estrés que tenga y cómo lidia con é puede influir de forma negativa en la presión arterial. Es difícil saber bajo que nivel de estrés se encuentra una persona, ya que muchas personas lo tienen y tal vez ni siquiera se sienten demasiado estresadas, cuando en realidad lo están. Cuando existe demasiado estrés, se sacrifican otros buenos hábitos a menudo para enfrentar la situación actual. Por ejemplo, durante un período de estrés usted no puede dormir lo suficiente o ejercitarse, o puede sustituir buenas comidas caseras por comidas rápidas preparadas con alto contenido de sodio.

Cualquiera de estos factores de riesgo por si solo puede poner su presión arterial a un nivel peligroso. Cuando usted suma dos de estos factores, el problema crece exponencialmente. Esto significa que si usted tiene sobrepeso, es una persona inactiva y tiene un historial familiar de hipertensión, se encuentra en un riesgo mucho mayor que una persona que sólo tiene la herencia genética en contra. Para cualquier persona con riesgos no controlables como la raza, la herencia genética, o la edad, seria conveniente mantenerse físicamente activa, con un peso saludable y reducir la cantidad de alcohol y sodio que consume. Es importante además seguir una dieta adecuada que respalde una presión arterial saludable.

Los nutrientes específicos ayudan a reducir la presión arterial, incluso en aquellas personas que tienen predisposición genética a la hipertensión.



ATENCIÓN:

Si estás considerando utilizar el programa "Protocolo Hipertensión", pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes. Asimismo, podría ayudarte leer Mi Historia, para que veas la manera en que cambié mi vida, mi apariencia y por fin pude descubrir como bajar mi presion arterial de forma natural, sin complicasione y tener la salud que siempre quise.

No obstante, si deseas un opinión honesta sobre el método "Protocolo Hipertensión" te invito a leer Los Testimonios sobre el producto de algunos de los amigos a quienes ayude. Click Aqui.

Reducir La Presión Arterial con 1 Gran Fruta

Ha consumido su licopeno hoy? Si usted comió una ensalada verde con tomates frescos picados, entonces usted no sólo tuvo una buena dosis de este potente antioxidante, sino que además ha adoptado importantes medidas para descubrir como bajar la presion alta. Un reciente estudio doble ciego realizado en Israel ha confirmado lo que los italianos con corazón saludable han disfrutado durante siglos - los tomates (y la salsa de tomate) reducen la presion arterial y el riesgo de enfermedades cardiacas.
El estudio realizado en Israel fue llevado a cabo por la Dra. Esther Paran, jefe de la división de hipertensión del Centro Médico Soroka.  Se trataba de pacientes que ya estaban recibiendo tratamiento para la hipertensión, pero se que no respondían bien a los medicamentos. La Dr. Paran ha tenido pacientes que tomaron un suplemento de extracto de tomate. Lo que resulto en una significativa disminución de la presión arterial después de sólo cuatro semanas.
Los tomates son muy efectivos en bajar la presión arterial dado que contienen licopeno. Este potente antioxidante es incluso el centro de algunos tomates híbridos cultivados por la empresa israelí,  Lycomato, a fin de tener mayores concentraciones de licopeno en cada fruta. Otros antioxidantes que se encuentran en el tomate lo convierten en un súper-alimento en la prevención de las enfermedades del corazón. Incluso puede ayudar a evitar la oxidación del colesterol LDL que hace que se pegue a las arterias y reduciendo así el pasaje, causando un aumento en la presión arterial.
Incluso durante la temporada pico de crecimiento puede resultar difícil consumir cuatro tomates enteros al día, que es la cantidad recomendada para tener un impacto positivo sobre la presión arterial. Aquí hay algunas maneras de obtener los beneficios de los tomates sin tener que comer directamente de la planta.
1. Haga Chile. Usar puré de tomate, que es una forma concentrada de tomates, como base para su chile utiliza los antioxidantes sin el grueso de un tomate entero. Agregue un poco de bisonte ultra magro y alto en proteínas, frijoles con ajo picado, cebollas y pimienta de cayena, y tiene un plato saludable para el corazón y el requerimiento de un día completo de tomate.
2. Dado que el uso de aceite de oliva con los tomates aumenta la calidad de la curación, haga su salsa roja para la pasta con tomates, pasta de tomate y aceite de oliva para saltear el ajo y la cebolla. La pasta de tomate utilizada para hacer la salsa contiene más de 10 veces los nutrientes de un solo tomate.
3. Acompañe cualquiera de estas entradas con una ensalada fresca y corte un tomate entero en la parte superior. Usted recibirá una cuarta parte de la ingesta de tomate allí mismo.
4. Tome jugo de tomate. Es mejor hacer su propio jugo fresco para que pueda controlar el sodio. Los jugos comprados en la tienda pueden tener altos contenidos de azúcar y  conservantes con base de sodio. Si usted tiene un extractor de jugos, puede hacer increíbles jugos vegetales para adaptar a su propio añadiendo zanahorias, apio y algunos condimentos de bajo contenido de sodio.
5. Tome un suplemento de tomate. Si usted no puede comer tomates, en ese caso un suplemento de 200 mg proporciona el equivalente a más de los cuatro tomates requeridos.
Añadir tomates a su dieta puede reducir la presión arterial sistólica en 10 puntos y la diastólica en 4 puntos, como fue evidente en el estudio de Israel. No importa como los corte, los tomates mantendrán fortalecido su sistema inmunológico y reducirán la presión arterial.


ATENCIÓN:

Si estás considerando utilizar el programa "Protocolo Hipertensión", pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes. Asimismo, podría ayudarte leer Mi Historia, para que veas la manera en que cambié mi vida, mi apariencia y por fin pude descubrir como bajar mi presion arterial de forma natural, sin complicasione y tener la salud que siempre quise.

No obstante, si deseas un opinión honesta sobre el método "Protocolo Hipertensión" te invito a leer Los Testimonios sobre el producto de algunos de los amigos a quienes ayude. Click Aqui.

Su Presion Arterial y La Sal

Es verdad que mucha gente trata de saber como bajar la presion alta, bueno al menos puede reducir su presion arterial y también el exceso de sal. Eso es lo que las investigaciones recientes nos están diciendo sobre el papel del sodio en el manejo de la presión arterial. Resulto que la Hipertensión no es causada por el exceso de sal. Tampoco se reduce  con solo recortar la sal de su dieta. Entonces, ¿cómo es que la sal de mesa (sodio) todavía consigue tener una mala fama y está vinculada a la hipertensión arterial? El verdadero culpable resulto no ser la sal, sino de que manera su cuerpo maneja el sodio y su proporción con la cantidad de potasio, calcio y magnesio en el cuerpo.

Los científicos han descubierto que las deficiencias en calcio, potasio, y magnesio tienen un impacto mucho mayor en la presión arterial que las sales minerales. Estos otros minerales son tan importantes en el control de la presión arterial que cuando están fuera de equilibrio con los demás, pueden hacer de la sal una amenaza para la presión arterial saludable.

El hecho es que sólo un 10 por ciento de la población es considerada "sensibles a la sal". Es este grupo relativamente pequeño quien tiene que vigilar su consumo de sal por una variedad de razones, incluyendo su impacto sobre la presión arterial.

Hay algunas maneras fáciles de hacer que todos los minerales importantes en su cuerpo estén en equilibrio. Estos incluyen:

1. Coma una dieta bien balanceada, con una variedad de alimentos. Esto asegurará que está obteniendo una amplia gama de nutrientes y no sólo uno o dos elementos clave.

2. Asegúrese de obtener suficiente calcio, 2000 mg por día. El calcio es esencial para la densidad ósea, pero en relación con la presión arterial, se cree que los bajos niveles de calcio pueden en realidad causar presión arterial alta. El calcio es un diurético natural, por lo que cuando se consume sal,  incluso en  cantidades más altas, tener suficiente calcio indica a los riñones que eliminen el exceso de sodio. Además, el calcio previene cierta hormona que aumenta la presión sanguínea sea liberada y haga daño.

3. Obtener suficiente potasio. Los estudios han demostrado que las dietas altas en potasio y bajo contenido de sodio puede prevenir muchas enfermedades y mantener la presión arterial más baja. Por otro lado, cuando hay mucho más sodio que  potasio, la presión arterial sube. Mantenga ambas en equilibrio, y  puede  lograr grandes progresos en el control de la hipertensión.

Aquí están algunos alimentos sugeridos para obtener suficiente de estos minerales esenciales:

Calcio - Aparte de los productos lácteos, que pueden ser altos en grasa y pesados sobre el sistema digestivo, el brócoli, las espinacas y el salmón son buenas fuentes.

Magnesio - Los alimentos tales como granos enteros, nueces y frijoles negros lo ayudarán a obtener los beneficiosos 400-800 mg diarios de magnesio.

Potasio - Bananas, papas, jugo de naranja, melón y todos proporcionan potasio. El potasio es el mineral más fundamentado en controlar la presión arterial.

Cuando ni siquiera las buenas elecciones de alimentos lo hacen sentir que le faltan minerales importantes, los suplementos pueden hacer el trabajo. Ya sea a través de la elección de alimentos o suplementos, conseguir suficientes minerales en su dieta es necesario para contrarrestar el impacto de sodio en la batalla con la presión arterial alta.


ATENCIÓN:

Si estás considerando utilizar el programa "Protocolo Hipertensión", pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes. Asimismo, podría ayudarte leer Mi Historia, para que veas la manera en que cambié mi vida, mi apariencia y por fin pude descubrir como bajar mi presion arterial de forma natural, sin complicasione y tener la salud que siempre quise.

No obstante, si deseas un opinión honesta sobre el método "Protocolo Hipertensión" te invito a leer Los Testimonios sobre el producto de algunos de los amigos a quienes ayude. Click Aqui.

Proteja Su Corazón Con Estas Grasas Milagrosas

Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, 910.000 personas morirán este año de alguna clase de enfermedad cardiovascular. Es un sorprendente 40% de todas las muertes anuales! La gran ironía es que la enfermedad cardiovascular se puede prevenir. Ha tomado las medidas necesarias para prevenir un ataque cardíaco?

Hay una manera simple, comprobada y fácil de reducir la probabilidad de que se conviertas en parte de estas sombrías estadísticas, y consiste en aumentar el consumo de los ácidos grasos saludables
omega-3.

La investigación ha continuado para llegar a innumerables fuentes sobre los increíbles beneficios de los omega-3. De hecho, los científicos y los profesionales médicos están ahora igualmente de acuerdo en que la grasas omega-3 puede prevenir - e incluso revertir - los efectos mortales de la enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular (la primera y tercera causa principal de muerte, respectivamente).

Las grasas omega-3 han tenido últimamente tan buena prensa que probablemente usted está consciente de que ya puede conseguir sus ácidos grasos omega-3 de todo tipo de mariscos, especialmente los pescados grasos como el salmón, el arenque, la caballa y las sardinas. Los estudios han demostrado que las personas que consumen grandes cantidades de pescado mejoran su estado de salud general y su bienestar en demasiados aspectos para enumerar.

Un estudio de 17 años a hombres sin antecedentes de enfermedades del corazón, publicado en The New England Journal of Medicine, encontró que aquellos con mayores niveles de ácidos grasos omega-3 eran más de 80% menos propensos a morir repentinamente de enfermedad cardiaca . Y los beneficios también se aplican a las mujeres. Un estudio de 16 años de casi 85.000 mujeres halló que aquellas que comieron pescado de dos a cuatro veces por semana redujeron su riesgo de enfermedad cardiaca en un 30%, en comparación con las mujeres que raramente comieron pescado.

Un estudio de 1999 llamado "Patrones de ingesta de alimentos y la mortalidad a 25 años por enfermedad coronaria", reveló algunos resultados muy interesantes acerca de los ácidos grasos omega-3 mediante la comparación de la dieta de la gente de Estados Unidos respecto a la de otras regiones del mundo. Los resultados de este estudio mostraron que en países como Japón, donde el consumo de mariscos es alto, la predominio de la muerte por ataques cardiacos es mucho menor que en Estados Unidos.

Los científicos creen que esto se debe al hecho de que los asiáticos comen mucho más mariscos que los americanos y el 85% de los estadounidenses tienen deficiencia en ácidos grasos omega-3. Los mismos resultados fueron descubiertos con los esquimales de Groenlandia, que también consumen grandes cantidades de pescados y mariscos. El estudio de 1970 encontró que a pesar de ingerir una dieta alta en grasas, los Inuit tenían una incidencia significativamente menor de enfermedades cardiacas.

Entonces, qué es lo que tienen los ácidos grasos omega-3 que los hacen tan fabulosos para su corazón? Todo se reduce a la composición química de los ácidos grasos. Si los mirara bajo el microscopio, vería que los ácidos grasos omega-3 son largas cadenas de ácidos grasos poliinsaturados. Estos ácidos grasos poliinsaturados - ácido alfa linolénico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) - conducen a una reducción significativa del riesgo de enfermedad cardiovascular y otros beneficios para la salud.

Los estudios demuestran que el consumo de estos ácidos grasos durante un período prolongado de tiempo puede disminuir los niveles de colesterol en la sangre, causa retroceso en dolencias coronarias e incluso ayuda en la prevención de la progresión del cáncer de colon.

Pero a pesar de que la dieta estadounidense promedio es baja en consumo de ácidos grasos omega-3, hay un límite respecto a la cantidad que se puede consumir con seguridad. La ingesta diaria recomendada de EPA y DHA es de aproximadamente 650 mg por día. Esa cifra es aún mayor para las mujeres embarazadas quienes deben consumir 1.000 mg de EPA y DHA por día. Dadas las altas cantidades de mercurio que se encuentran en el pescado, sin embargo, puede ser peligroso consumir la cantidad de mariscos que se necesita para alcanzar la dosis óptima. Es por eso que los suplementos de aceite de pescado son una gran manera de obtener sus grasas esenciales.

Personalmente, yo uso Carlson’s Fish Oil y Aceite de Hígado de Bacalao. Yo no recibo ningún pago por haber apoyado esta marca, lo recomiendo simplemente porque creo que es el mejor del mercado. Esto se debe a las cantidades óptimas de EPA y DHA, las estrictas directrices que siguen para la pureza (manteniendo su aceite sin modificación química y contaminantes como el mercurio o el plomo) y la adición de extra vitamina E para proteger la frescura y la potencia del aceite.

Carlson´s analiza su aceite de pescado con regularidad para la potencia y pureza a través de un laboratorio independiente, registrado en la FDA y encontré que estaban libres de niveles detectables de mercurio, cadmio, plomo, PCB y otros 28 contaminantes. Estas son consideraciones importantes, porque no hay duda de que todas las marcas de aceite de pescado no son iguales y que realmente se obtiene lo que se paga.

Qué pasa con el aceite de linaza? Usted puede haber oído que la linaza es una fuente rica en grasas omega 3. Esto es cierto. Sin embargo, los suplementos de aceite de linaza pueden ser menos efectivos que el aceite de pescado y he aquí por qué: La linaza tiene altas cantidades de ácido alfa linolénico (ALA), que su cuerpo debe convertir en EPA y DHA. Sin embargo, la EPA y el DHA que se encuentran en los aceites de pescado se descomponen más rápidamente y de manera mucho más efectiva que el ALA. Además, debido a que el estadounidense promedio ya consume grandes cantidades de ALA, complementar con más ALA no siempre es óptimo.

Conclusión: No es frecuente que un suplemento nutricional sea aceptado por unanimidad por parte de la comunidad científica, así como por la comunidad de la salud natural, pero el aceite de pescado es sin duda un complemento del que no se arrepentirá en su búsqueda para mejorar su salud y protegerse naturalmente a sí mismo de las enfermedades del corazón.

ATENCIÓN:

Si estás considerando utilizar el programa "Protocolo Hipertensión", pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes. Asimismo, podría ayudarte leer Mi Historia, para que veas la manera en que cambié mi vida, mi apariencia y por fin pude descubrir como bajar mi presion arterial de forma natural, sin complicasione y tener la salud que siempre quise.

No obstante, si deseas un opinión honesta sobre el método "Protocolo Hipertensión" te invito a leer Los Testimonios sobre el producto de algunos de los amigos a quienes ayude. Click Aqui.